{"product_id":"mammut-creatin-monohydrat-300g-dose","title":"Mammut - Creatin Monohydrat 300g Dose","description":"\u003cdiv id=\"tabs\"\u003e\n      \u003cul\u003e\n        \u003cli\u003e\u003ca href=\"#produkt\"\u003eProduktbeschreibung\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e\u003ca href=\"#vergleich\"\u003eVergleich\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e\u003ca href=\"#nwt\"\u003eNährwerte\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e\u003ca href=\"#zut\"\u003eZutaten\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n       \u003cdiv id=\"produkt\"\u003e\n\u003ch3\u003eVerpackung: Wie ist Mammut Creatin Monohydrat abgepackt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e300g Dose (=100 Portione(n) á 3,5g)\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eProduktbeschreibung: Warum sollte ich Mammut Creatin Monohydrat kaufen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatin Monohydrat\u003c\/strong\u003e von Mammut Nutrition besteht, wie der Name schon sagt, aus hochwertigem Creatinmonohydrat. Creatin ist eine körpereigene Substanz, deren Verzehr die körperliche Leistung während kurzer, hochintensiver, wiederholter Trainingseinheiten erhöht. Im Leistungssport ist die Einnahme von Creatin deshalb weit verbreitet. Es wird in der Leber aus drei Aminosäuren gebildet. Eine davon, Methionin, kann der Körper nicht selbst herstellen. Sie muss mit der Nahrung aufgenommen werden. Neben der körperlichen Eigenproduktion bezieht der Körper einen Teil des Creatins aus der Nahrung, wo es besonders in rotem Fleisch vorkommt. Creatin wird nach der Einnahme zu etwa zwei Drittel zu Creatinphosphat (CP) umgewandelt und so im Muskel gespeichert. CP erhöht den Gehalt an Adenosintriphosphat (ATP), was der Treibstoff für unsere Muskeln ist. Je höher der ATP-Spiegel im Muskel, desto länger kann eine Leistung im Maximalbereich aufrechterhalten werden. ATP wird durch Spaltung schnell verbraucht, aber in der Erholungsphase innerhalb kürzester Zeit (mehrere Sekunden bis wenige Minuten) im Zusammenspiel mit CP wiederhergestellt. Creatin sollte am besten kurweise angewendet werden. Hierunter versteht sich die Einnahme über vier bis sechs Wochen, gefolgt von einer etwa sechswöchigen Pause. Creatin wird zwar sehr schnell in die Muskelzellen eingelagert, es wird jedoch auch sehr schnell wieder abtransportiert. Das Absetzen oder Ende einer Kur führt deshalb auch zu einem Kraft- und Gewichtsverlust. Um diese Verluste so gering wie möglich zu halten, sollte die Ernährung bestenfalls eiweiß- und kohlenhydratreich sein. Bei einer erhöhten Creatinzufuhr ist es auch sehr wichtig, genug Flüssigkeit aufzunehmen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003ehochwertiges Creatin Monohydrat\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eerhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003emischbar mit anderen Produkten\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eDie Produkteigenschaften von Mammut Creatin Monohydrat im Überblick\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\u003cli\u003eMammut Creatin Monohydrat wird als Dose geliefert. Diese hält den Inhalt lange frisch und kann luftdicht wieder verschlossen werden.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eVerwendung: Wie sollte ich Mammut Creatin Monohydrat nutzen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWir empfehlen am Tag 3 g Creatinmonohydrat in 200 ml Wasser oder Fruchtsaft zu sich nehmen. Die positiven Wirkungen von Creatin stellen sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein. Creatin ist nur für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven, körperlichen Betätigung nachgehen. Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLagerung: Wie sollte ich Mammut Creatin Monohydrat lagern?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKühl und trocken lagern\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVerkehrsbezeichnung:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNahrungsergänzungsmittel mit Creatin und Magnesium. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHerkunftsland:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeutschland\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHersteller:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFitnesshotline GmbH, Beethoven Straße 9, Industriegebiet West, 08209 Auerbach, Deutschland\u003c\/p\u003e\n\u003cstyle\u003e\n\t\t#responsive * {\n\t\t\tbox-sizing:border-box;\n\t\t}\n\n\t\ttable#responsive   {\n\t\t\twidth:100%;\n\t\t\tborder-spacing: 2px;\n            box-shadow: none;\n\t\t}\n\n\t\ttable#responsive ,#responsive td,#responsive tr,#responsive th {\n\t\t\ttext-align: left;\n            border: 2px solid #ffffff;\n\t\t}\n\n\t\t#responsive td,#responsive th {\n\t\t\tpadding: 0.5em;\n\t\t}\n\n\t\t#responsive tr:nth-child(odd) {background-color: #eee}\n\t\t#responsive tr:nth-child(even) {background-color: #fff}\n\t\t#responsive th {background-color: #287dac; color: #fff;}\n\n\n\t\t.umbruch {\n\t\t\tfloat: left;\n\t\t\twidth: 250px;\n\t\t\tmargin-top: 5px;\n\t\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width:700px) {\n\n\t\t\t.umbruch {\n\t\t\t\tfloat: none;\n\t\t\t\twidth: 250px;\n\t\t\t\tmargin: 0 auto 0 auto;\n\t\t\t}\n\n\n\t\t\t#responsive td:nth-child(odd) {background-color: #eee}\n\t\t\t#responsive td:nth-child(even) {background-color: #fff}\n\t\t\t#responsive td:first-child {background-color: #287dac; color: #fff;}\n\n\n\t\t\ttable#responsive ,#responsive tr,#responsive td {\n\t\t\t\tborder-spacing: 2px;\n                border: 2px solid #ffffff;\n\t\t\t}\n\n\t\t\ttable#responsive {\n\t\t\t\tborder:none;\n\t\t\t}\n\n\t\t\t#responsive thead {\n\t\t\t\tdisplay:none;\n\t\t\t}\n\n\t\t\t#responsive tr {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\twidth: 100%;\n\t\t\t\tmargin-bottom: 1em;\n\t\t\t}\n\n\t\t\t#responsive td {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\twidth: 100%;\n\t\t\t\tpadding: 0.2em;\n\t\t\t\ttext-align: right;\n\t\t\t}\n\n\t\t\t#responsive td::before {\n\t\t\t\tcontent:attr(data-label);\n\t\t\t\twidth: 70%;\n\t\t\t\tfloat:left;\n\t\t\t\tpadding: 0.2em;\n\t\t\t\tfont-weight: bold;\n\t\t\t\tmargin:-0.2em 0.2em -0.2em -0.2em;\n\t\t\t\ttext-align: left;\n\t\t\t}\n\t\t}\n\n\t\t@media screen and (max-width:300px) {\n\n\t\t\t#responsive\n\t\t\t{\n\t\t\t\tfont-size: 0.8em;\n\t\t\t}\n\n\t\t}\n\t\t\u003c\/style\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"vergleich\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"nwt\"\u003e\n\u003ch2\u003eNeutral\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eNährwertdeklaration Neutral\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable id=\"responsive\" width=\"100%\" cellspacing=\"2\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMerkmal\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro 100 g\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro 3,5 g Portion*\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% der Referenzmenge¹ pro 3,5 g Portion*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Merkmal\"\u003eBrennwert KJ\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 100 g\"\u003e0,10KJ\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 3,5 g Portion*\"\u003e0,10KJ\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"% der Referenzmenge¹ pro 3,5 g Portion*\"\u003e\u0026lt;1%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Merkmal\"\u003eBrennwert kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 100 g\"\u003e0,10kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 3,5 g Portion*\"\u003e0,10kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"% der Referenzmenge¹ pro 3,5 g Portion*\"\u003e\u0026lt;1%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Merkmal\"\u003eFett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 100 g\"\u003e0,10g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 3,5 g Portion*\"\u003e0,10g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"% der Referenzmenge¹ pro 3,5 g Portion*\"\u003e\u0026lt;1%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Merkmal\"\u003e- davon gesättigte Fettsäuren\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 100 g\"\u003e0,10g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 3,5 g Portion*\"\u003e0,10g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"% der Referenzmenge¹ pro 3,5 g Portion*\"\u003e\u0026lt;1%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Merkmal\"\u003eKohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 100 g\"\u003e0,10g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 3,5 g Portion*\"\u003e0,10g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"% der Referenzmenge¹ pro 3,5 g Portion*\"\u003e\u0026lt;1%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Merkmal\"\u003e- davon Zucker\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 100 g\"\u003e0,10g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 3,5 g Portion*\"\u003e0,10g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"% der Referenzmenge¹ pro 3,5 g Portion*\"\u003e\u0026lt;1%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Merkmal\"\u003eBallaststoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 100 g\"\u003e0,10g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 3,5 g Portion*\"\u003e0,10g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"% der Referenzmenge¹ pro 3,5 g Portion*\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Merkmal\"\u003eEiweiß\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 100 g\"\u003e0,10g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 3,5 g Portion*\"\u003e0,10g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"% der Referenzmenge¹ pro 3,5 g Portion*\"\u003e\u0026lt;1%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Merkmal\"\u003eSalz\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 100 g\"\u003e0,00g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 3,5 g Portion*\"\u003e0,00g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"% der Referenzmenge¹ pro 3,5 g Portion*\"\u003e\u0026lt;1%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 0.8em\"\u003e* in 200ml Wasser\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 0.8em\"\u003e¹ Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 KJ\/2000 kcal)\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 0.8em\"\u003eInhalt der Verpackungseinheit: 100 Portione(n) á 3,5g\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSonstige Inhaltsstoffe Neutral\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable id=\"responsive\" width=\"100%\" cellspacing=\"2\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMerkmal\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro 100g\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro 3,5g Portion*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd data-label=\"Merkmal\"\u003eCreatin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 100g\"\u003e96,30g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-label=\"pro 3,5g Portion*\"\u003e3,40g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 0.8em\"\u003e* in 200ml Wasser\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 0.8em\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 0.8em\"\u003eInhalt der Verpackungseinheit: 100 Portione(n) á 3,5g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"zut\"\u003e\n\u003ch3\u003eZutaten: Mammut Creatin Monohydrat Neutral\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCreatin Monohydrat (100%)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Mammut","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52920657576200,"sku":"001858","price":8.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0872\/7717\/5048\/files\/square_Mammut_-_Creatin_Monohydrat_300g_Dose_1.jpg?v=1728306983","url":"https:\/\/180ekmh.com\/products\/mammut-creatin-monohydrat-300g-dose","provider":"180kmh.de - Sporternährung und Nahrungsergänzungsmittel","version":"1.0","type":"link"}